社交焦慮

我在初中時代曾偷偷跑去看醫生,結果診斷有輕微抑鬱症,並建議多參加社交活動和別想太多了(…)。我當時的回答是,“那樣不如讓我去死吧”,(因為當時認為既然是神經病應該吃藥啥的,結果什麼都沒有,哎喲)。

在這之後,似乎有些好轉,我確實非常能監視自己的情緒,心理總有不一樣的聲音。好吧,去參加點活動之類的。於是參加了無線電測向的運動,一些省市的小比賽,後到義工,臨終關懷,等等。

初三之後我一度認為自己已然好轉或痊癒,人也開朗起來,朋友漸漸增多,從敢於參加活動,聚會,到可以在大家面前唱歌等等。這樣看起來,想想總算好了吧?

但本心似乎並不如此認為。也或許是性格使然。

畢業之後,我發現自己再次開始害怕陌生人。現在基本每天都有坐地鐵,可惜對陌生人有一種莫名其妙的恐懼?或許不能叫恐懼,應該叫焦慮好了,例如避開目光,主動遠離(看起來跟潔癖那樣的感覺)。

於是找了一下什麼情況會怕陌生人,找到了社交焦慮症這個東西。


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